枸杞南瓜

枸杞南瓜

枸杞南瓜的做法说明

南瓜：补中益气，减血脂，钴锌铜强肝
枸杞：滋补肝肾，益精明目

难度：☆
时间：15-20分钟
适宜：早餐，甜品

枸杞南瓜的食材和调料

南瓜5	500克
枸杞	10克

枸杞南瓜的做法与步骤

第1步.
1.洗锅煮水至沸腾 2.南瓜去皮切块 3.南瓜于沸水煮10分钟左右 4.出盘撒上枸杞即可

小贴士

南瓜不可多食，多食腹胀-

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