减脂便当

减脂便当的做法说明

夏天都过完了，依然没有瘦，这次终于下决心减肥........

控制饮食，每天定时定量吃饭真的会瘦很快，昨天晚上还做了些运动，今天早上称体重直接降到116斤，带饭之前(15天前 8月22日)称体重是122斤，还算瘦的蛮快的，以后决定每天晚上做两组fit，应该会瘦更快，想想都激动了起来😳