番茄龙利鱼
番茄龙利鱼的做法说明
宝宝一岁多啦，非常喜欢吃鱼，今天午餐给他做一道番茄龙利鱼快手菜
番茄龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
鱼切块用柠檬腌制15分钟备用，番茄 荷兰豆切小块备用
- 第2步.
油锅爆香葱姜蒜
- 第3步.
放入番茄和荷兰豆翻炒至断生
- 第4步.
加入250毫升清水炖煮
- 第5步.
五分钟后加入番茄沙司继续炖煮15分钟
- 第6步.
放入龙利鱼煮10分钟，大火收汁，装盘撒入黑芝麻核桃粉即可食用。
小贴士
1、宝宝吃的，所以不放盐，沙司里本身有盐
2、大宝宝可以减少蔬菜炖煮时间
3、蔬菜还可以加玉米粒，色彩更丰富
