西兰花切去蒂部，掰大朵泡洗，烧水焯烫三分钟。倒去热水，加凉水洗一遍。切成小朵。
加入葱花和其他调料，拌匀，倒入盘中。好吃营养不怕胖。
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
