减肥菜谱

减肥菜谱

减肥菜谱的做法说明

减肥晚餐：烤鸡胸脯肉，芦笋，土豆，红薯，胡萝卜，西蓝花，鸡腿菇，小香梨一个。

减肥菜谱的食材和调料

鸡胸脯肉	适量
芦笋	适量
胡萝卜	适量
土豆	适量
红薯	适量
鸡腿菇	适量
西蓝花	适量
椒盐	适量
小麻油	适量
现磨黑椒	适量

减肥菜谱的做法与步骤

第1步.
进烤箱20分钟
第2步.
做法：西蓝花、红薯和土豆煮熟后淋上美极鲜和小麻油，其他食材加入椒盐后烤20分钟，出炉后现磨黑椒。简单方便营养均衡的减肥食谱

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