蜜汁烤鸡排
蜜汁烤鸡排的做法说明
孩子只要是炸的烤的都喜欢吃！我也一样。所以不胖都难！减肥期间总不知道吃什么好。就烤个鸡排吃吧。
蜜汁烤鸡排的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸肉两块！化冻！有用的是三块！
- 第2步.
化冻后用牙签扎孔，把鸡胸从中间片成两片方便入味。放入调料，盐，料酒，蜂蜜，姜粉，白胡椒或黑胡椒粉。腌15分钟！
- 第3步.
腌肉的时候准备配料！鸡蛋两个，面包糠，面粉或淀粉都可！
- 第4步.
先沾面粉，然后放入打好的蛋液，再放入面包糠中让两面都粘上！放入烤盘！
- 第5步.
烤盘上铺锡纸！放入烤箱烤半个小时，中途翻面烤！
- 第6步.
进烤箱了！
- 第7步.
成品出炉！
- 第8步.
今天的成品！
