甜脆莲藕炒肉

甜脆莲藕炒肉的做法说明
简单的家常菜,莲藕具有清热凉血、健脾开胃、补血益气、美容养颜功效,老幼妇孺都可食用。
甜脆莲藕炒肉的做法与步骤
- 第1步.
先将莲藕拨皮切2CM长的小段

- 第2步.
将肉切块(随意切),再放料酒、生抽、少量盐、油一起腌制15分钟

- 第3步.
把蒜、干辣椒、姜切好备用

- 第4步.
热锅下油,放腌好的瘦肉爆炒一下,撑起来一边

- 第5步.
下油把蒜姜干辣椒炒香

- 第6步.
放莲藕进去炒一会,再放肉进去翻炒,容易糊,加点水,再放酱料进去炒,加水焖,收汁起盘即可。

小贴士
因为莲藕有淀粉,炒的时候会糊锅,可以放一点水一起炒














