备好蒜蓉。胡萝卜去皮切片。西兰花洗净，切好，焯水1分钟。
锅中入适量油，倒入胡萝卜和焯好水的西兰花翻炒1分钟。
加适量蒜蓉和盐炒均匀即可。
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
