所有水果洗净，倒入搅拌机内，加入适量蜂蜜和牛奶。牛奶差不多在水果高度的一半多
早上来一杯
水果放冰箱冻硬，拿出直接打就是冷饮冰奶昔，也可以是沙冰
早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔减脂奶昔 热辣kale奶昔减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔减脂奶昔 青柠派奶昔减脂奶昔 柑橘和风奶昔牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔
