加餐选择低糖水果，蔬菜多吃。
蛋白质（牛肉、鸡胸肉、鱼类、海鲜类、蛋白、牛奶、酸奶等）
脂肪（腰果、核桃、橄榄油、椰子油等）
碳水化合物（燕麦、意面、红薯、南瓜、玉米等）
轻热量肉酱荞麦面（减脂餐）减脂餐简单多样减脂餐健身低卡减脂餐我的增肌减脂餐日记沙拉鸡胸肉减脂餐白大白的减脂餐减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油减脂餐 第二天
