夏天的南瓜粥，快速消耗南瓜的便捷方法，而且颜色美，会很有食欲哦，不论是老人还是小孩，夏天来上一碗，很舒服呢
上述材料除了燕麦外，放在锅里开始煮。我用的电炖锅，大概1个半小时就好了，稀了就酌情加点燕麦吧。
4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹【Mei酱减脂记】鸡胸肉软骨丸子-减脂增肌好帮手宝宝辅食：南瓜苹果炊饭—南瓜软绵绵，苹果脆脆清甜，赶紧让宝宝品味南瓜酱汁包裹着的美味米饭吧！18M+南瓜南瓜南瓜饼减脂期如何吃！减脂=7吃+2睡+1动花朵南瓜包~南瓜面团南瓜馅儿南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！减脂餐之60天减脂计划
