牛油果燕窝
牛油果燕窝的做法说明
1.燕窝的成分🌸
现代医学研究发现
燕窝主要成分有
水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素
促进人体活力的氨基酸
所含的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质
可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建
2.牛油果🌸
牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6,也含有多种矿质元素、食用植物纤维。
因为其含有大量的酶,而酶有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
3.不管是宝妈还是孩子都很适合吃 自己做了感觉好次的不行🎋
不懂得可以问我哦
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牛油果燕窝的做法与步骤
- 第1步.
燕窝炖煮二十分钟🌸
- 第2步.
牛油果用料理机打碎 记得要过筛 这样吃起来口感才好！
- 第3步.
可以放入牛油果中与燕窝融合 喜欢吃的可以放冰箱冷冻一下 夏天超满足的~
- 第4步.
放上薄荷叶点缀一下 完美 科科 可以开吃😋😋
小贴士
据说孕期食用燕窝可以净化羊水,使宝宝皮肤变白,同时美容养颜,对胎儿对孕妇好处都很多
牛油果还有健胃清肠的作用，孕期营养吃的比较丰厚，许多身体的毒素排不出去，牛油果就很重要啦！
希望能帮到你，科科~
