减脂餐

减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   鱼用料酒 少许酱油腌制 糙米加少量盐、胡椒粉、咖喱粉调味 菜全部切丝 油加蒜和葱 爆香 依次加入菌菇类 蔬菜 有皮的海鱼一般较多油 无需再加油 加姜爆香 煎鱼即可。