芹菜腐竹

芹菜腐竹

芹菜腐竹的做法说明

低卡高蛋白饮食之二😬

芹菜腐竹的食材和调料

腐竹50克
芹菜300克
小米椒3个
花生5g
盐、生抽适量

芹菜腐竹的做法与步骤

  1. 第1步.

    芹菜切段 腐竹提前泡2小时以上

    芹菜腐竹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒入5g油,烧热 芹菜下锅翻炒半分钟

    芹菜腐竹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入腐竹继续翻炒,待腐竹炒软后 加入适量盐和生抽

    芹菜腐竹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    出锅

    芹菜腐竹的做法步骤 第4步

小贴士

总热量:350大卡
蛋白质含量:25g

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