上班族的快手早餐～正在健身，要低GI高蛋白～多吃蔬菜好好吃饭，好好锻炼～
步骤见视频～一层一层的码上
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治花生蜂蜜三明治（好吃简单的三明治）三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)
