鳕鱼肉松

鳕鱼肉松的做法说明
肉松很适合作为老人或者小孩食用
鳕鱼肉松的做法与步骤
- 第1步.
将料酒、盐、糖、蒸鱼豉油、酱油调和,盘底下垫上葱把鱼放上浇上调好的汁,上面铺姜蒸20分钟

- 2.
蒸好后取出放凉,剔除鱼刺。再用刀切碎
- 第3步.
切碎后放入平底锅小火翻炒。注意一定要不间断翻炒,炒出肉茸 如图

- 4.
再放入料理机搅碎
- 第5步.
搅碎后再次入平底锅翻炒,只到炒干水分盛出放凉


肉松很适合作为老人或者小孩食用
将料酒、盐、糖、蒸鱼豉油、酱油调和,盘底下垫上葱把鱼放上浇上调好的汁,上面铺姜蒸20分钟

蒸好后取出放凉,剔除鱼刺。再用刀切碎
切碎后放入平底锅小火翻炒。注意一定要不间断翻炒,炒出肉茸 如图

再放入料理机搅碎
搅碎后再次入平底锅翻炒,只到炒干水分盛出放凉
