鳕鱼肉松

鳕鱼肉松

鳕鱼肉松的做法说明

肉松很适合作为老人或者小孩食用

鳕鱼肉松的食材和调料

鳕鱼2块
1根
少许
料酒5g
少许
蒸鱼豉油5g
酱油少许

鳕鱼肉松的做法与步骤

  1. 第1步.

    将料酒、盐、糖、蒸鱼豉油、酱油调和,盘底下垫上葱把鱼放上浇上调好的汁,上面铺姜蒸20分钟

    鳕鱼肉松的做法步骤 第1步
  2. 2.

    蒸好后取出放凉,剔除鱼刺。再用刀切碎

  3. 第3步.

    切碎后放入平底锅小火翻炒。注意一定要不间断翻炒,炒出肉茸 如图

    鳕鱼肉松的做法步骤 第3步
  4. 4.

    再放入料理机搅碎

  5. 第5步.

    搅碎后再次入平底锅翻炒,只到炒干水分盛出放凉

    鳕鱼肉松的做法步骤 第5步

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