猪肉脯
猪肉脯的做法说明
最近一直在减肥，总想着怎么样才能把瘦肉做得好吃一些，突然间发现下厨房的朋友做的猪肉脯。经过自己的实验，得到了比较精确的调料品的克重，跟大家分享一下～
猪肉脯的做法与步骤
- 第1步.
备齐各种调味品
- 第2步.
瘦肉可以先绞肉机绞一下，然后手动的再剁碎。图片是已经加完了所有调料的照片。
- 3.
先把盐，糖，胡椒粉，放入肉里面，搅拌均匀。沿着同一个方向。
- 4.
再把料酒，味达美，老抽，一次加进去，搅拌均匀，也是沿着同一个方向。
- 5.
最后加蚝油，搅拌均匀。腌制半小时
- 第6步.
把肉平铺到烤盘里面，然后覆盖上保鲜膜，用擀面杖，把肉擀平擀均匀，擀薄，入烤箱，180度15分钟。出炉，双面正反刷蜂蜜，再180度15分钟。出炉，切片～
小贴士
我个人每次烤箱烤肉类的时候，都喜欢多刷一些蜂蜜。蜂蜜的量其实可以根据个人喜好，我的108g比较多的。这一整份的猪肉脯的总的卡路里是1167千卡。然后每次吃的时候，称重来算卡路里就好啦！
