先煎鸡蛋(最好无油) 各种材料都切薄片
一层酱一层蔬菜一层鸡蛋一层火腿 最后撒点胡椒粉👌OK 再来一杯黑咖啡☕完美
我还喜欢沙拉酱 蛋黄酱 黑胡椒酱但千岛酱热量比沙拉酱低一点 所以吃的时候少了一点负罪感 哈哈哈
史上最可爱的早餐三明治，你也能做－－花生果酱寿司三明治俱乐部三明治等五种基础三明治吃厌了咸味的三明治不妨试试香蕉巧克力杏仁三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄蛋黄酱三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 清香黄瓜三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蕃茄培根三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 蔬菜煎蛋三明治【探索100种三明治的花样作死方式】 花花三明治牛油果金枪鱼煎蛋三明治（内附自制美貌三明治贴士）
