减肥菜

减肥菜的做法与步骤

1. 1.

   把菠菜、扁豆用热水过一下，捞出来放入凉水中。

2. 2.

   把鸡胸肉切片用盐、生抽、黑胡椒腌制入味。

3. 3.

   把腌制好的鸡胸肉在平底锅用橄榄油煎熟即可！

4. 第4步.

   把各类蔬菜切好拌在一起加入盐，生抽，醋等，最后加入剪好的鸡肉即可。