香煎鸡扒

香煎鸡扒的做法与步骤
- 第1步.
鸡腿肉吸干水,用刀拍打后,两面都均匀撒上盐,黑椒,涂上薄薄的一层橄榄油,静置腌制2小时。

- 第2步.
用酱油,陈醋,蜂蜜调和,可以试试酱汁的味道,觉得适中之后把鸡肉放进去搅拌浸泡腌制半小时。

- 第3步.
平底锅下少许油,下蒜蓉爆香,下鸡肉,转中火盖盖煎3分钟。

- 第4步.
翻到另一面同样煎三分钟。

- 第5步.
自选配菜一起吃。


鸡腿肉吸干水,用刀拍打后,两面都均匀撒上盐,黑椒,涂上薄薄的一层橄榄油,静置腌制2小时。

用酱油,陈醋,蜂蜜调和,可以试试酱汁的味道,觉得适中之后把鸡肉放进去搅拌浸泡腌制半小时。

平底锅下少许油,下蒜蓉爆香,下鸡肉,转中火盖盖煎3分钟。

翻到另一面同样煎三分钟。

自选配菜一起吃。
