减脂健身餐
减脂健身餐的做法与步骤
- 1.
将粗粮饭蒸好，西蓝花焯水，南瓜蒸熟，鸡胸肉切片加黑胡椒粉，椒盐粉和少许橄榄油腌制一个小时
- 2.
胡萝卜切成小块和鸡蛋液拌在一起，加少于盐，将少于橄榄油于麦饭石锅锅中煎蛋饼。
- 第3步.
摆盘再加上少于无脂肪意大利色拉就完成啦，好吃又健康，希望大家喜欢😊
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