秋葵酿蔬菜泥

秋葵酿蔬菜泥的做法与步骤

1. 第1步.

   秋葵稍微焯一下，不要太软，去头，切开，里面的籽都掏空。然后玉米和胡罗卜打成泥，加进秋葵的籽，稍微用筷子搅拌下，然后填进去秋葵里，锅里放一点点油，中小火两面煎一下，就可以出锅了。