将生燕麦,红枣,薏仁,百合放进电饭锅里煮至沸腾。掀开锅盖煮30分钟左右。
加水适量,再次煮25分钟左右。
再次加水,加入适量葡萄干慢煮6分钟。
百合可以少放些哈~因为百合味苦~葡萄干最后放才更有嚼劲~好吃哈哈
豆干腊味粗粮煲仔饭(电饭锅版)粗粮香蕉司康热辣辣粗粮甜汤(健康粗粮)无油全麦蛋糕卷粗粮牛肉粒(粗粮健康)无油全麦南瓜蛋糕无油无蛋奶粗粮燕麦土司杂粮煎饼包——让不爱吃粗粮的孩子爱上粗粮只知粗粮不知米糠,你out了!比粗粮更全营养的快熟粥~全麦米糠粥 • 圆满素食