晚餐

晚餐

晚餐的做法说明

最近在减肥,又不能吃太多,就冰箱里找了点食材做了份晚餐。

晚餐的食材和调料

鸡蛋1个
三文鱼几块
生菜几片
番茄1个
沙拉酱适量

晚餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    蔬菜沙拉:生菜及番茄洗净,生菜撕碎,番茄切小块,倒一些沙拉酱拌匀即可。

    晚餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    三文鱼及煎蛋平底锅倒油,三文鱼和鸡蛋放锅里煎,放入少许黑胡椒。

    晚餐的做法步骤 第2步
  3. 3.

    杯子里是芒果奶昔,芒果加牛奶放入搅拌机搅拌即可。

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