减肥餐
减肥餐的做法说明
最近看深夜厨房和拜托了冰箱，整个人都中毒了，但是最近又在减肥，吃的什么都得控制，反正我尝试尝试
减肥餐的做法与步骤
- 第1步.
蘑菇洗干净切片（只要4个就可以了，我是为了拍图好看）。和青菜炒一炒（家常炒法，根据个人喜好）
- 第2步.
两只鸡蛋打进锅里，一边搅动，一边注意火候，然后按照日剧深夜食堂里面的方法卷起来（卷起来的时候鸡蛋还没有完全固化），卷起来以后两面煎一煎，经黄色有点焦就可以了。
- 第3步.
鸡蛋卷切了摆盘，青菜蘑菇摆盘^_^完成
小贴士
用营养干涉减肥的，一顿3两肉，3两蔬菜，所以鸡蛋用两个到三个就可以了（最好两个蛋黄，还有个蛋黄不要）
![[懒人减肥餐]老干妈拌豆腐的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/15/evsctt0tv3n.jpg_w215h130.jpg)
