低脂鸡胸饺子

低脂鸡胸饺子的做法说明
其实很多人是很喜欢吃饺子 无奈饺子一般是用猪肉(五花肉)来做的,虽然有很多的菜,但是猪肉(特别是肥肉)的热量是不可忽视的 (实在太高了)特别是健身的朋友,又想过过吃饺子的瘾 又怕练了半天一口五花肉就吃回来 所以看吧
低脂鸡胸饺子的做法与步骤
- 第1步.
菜市场买的鸡胸肉 比超市买的新鲜许多 还便宜一些 缺点就是不给绞肉馅 (超市也不会绞的吧 毕竟没多少人会吃鸡胸肉馅儿) 但是完全没关系,鸡胸肉超好剁好吗!!?我拿着个小刀刀(如图所示)都能剁的很细很细…

- 2.
我这次选的是金针菇辅料 这个没拍图 就是洗干净 把根部硬硬的给切了 然后切成一寸一寸的长短
- 第3步.
然后将肉和金针菇和在一起搅搅搅搅 均匀就好了 然后加上鸡蛋,我是加的两个,本来鸡胸肉没多少油 怕馅儿太干 哈哈!

- 4.
然后再搅搅搅搅搅搅 …手很痛 没配图
- 5.
再次均匀以后,加入 盐巴 料酒 生抽 然后…… 好了你们都知道的 (咸味要你们自己把握哦 反正我不敢加太多 )
- 第6步.
好了 这就是馅儿最终的模样了!!! 看起来是不是好有… 额其实我更喜欢猪肉的 但是为了减肥 吃虾吃够了的 这个完全可以忍受!

- 7.
然后 开始包了
- 第8步.
我包的 ……好丑……

- 第9步.
煮了几个来尝尝 嗯 清汤寡水

- 10.
吃后感:没韭菜猪肉 白菜猪肉好吃 但是味道还蛮……蛮特别的 哈哈哈哈 !!就是那么任性!本来味道不怎么好嘛 一般不怎么长胖的做出来都没那么好吃 而且包的那么丑还是挺影响食欲的嘿嘿嘿
小贴士
可以加香菇丁啊 诸如此类的 反正随意 但是请记住 不能加高热量的 哼!毕竟我们是仙女!














