蓝莓山药
蓝莓山药的做法说明
人间烟火不过是在柴米油盐里，亲手烹制一道道妙趣横生的菜肴，有思想，有情趣，懂生活。当味道与味蕾相遇，就像恋爱中播下美食的种子，处处弥漫着浓浓的诱香。而婚姻更似做菜，从从容容细火慢烹，人间各种滋味在炉火中悠然升腾，琐碎的生活都在这一日三餐的
日常里💗 💗
蓝莓山药制作过程:铁棍山药去皮上锅蒸熟，亮凉捻成泥，加入牛奶，蜂蜜，蓝莓酱加少许水浇在摆好造型的山药泥上即可。
功效:健脾益胃，滋肾益精，降低血糖，延年益寿[耶][耶]
蓝莓山药的做法与步骤
- 第1步.
铁棍山药蒸10分钟
- 第2步.
晾凉
- 第3步.
用勺子碾碎，加入牛奶，蜂蜜
- 第4步.
将稀释的蓝莓酱浇在山药上
- 第5步.
口感软糯香甜
