南瓜蓉
南瓜蓉的做法说明
周末的时候姨妈们来家里玩，说是家里做的南瓜蓉好喝。今天就试着自己做了。特别简单，但是真的很满足！特别适合减肥期间的我！
南瓜蓉的做法与步骤
- 第1步.
挑一个喜欢的南瓜，去皮，切小块。装在碗里，上蒸锅整。大概20min吧。蒸到全都软软的，就可以下蒸锅了。(小心，别烫手)
- 第2步.
将所有的南瓜和整出来的汁一起倒入破壁机，加牛奶！如果有料理棒的话，就加完牛奶直接打就好了。
- 第3步.
打完了，倒进碗里，加点黑芝麻装饰下。完成！
周末的时候姨妈们来家里玩，说是家里做的南瓜蓉好喝。今天就试着自己做了。特别简单，但是真的很满足！特别适合减肥期间的我！
挑一个喜欢的南瓜，去皮，切小块。装在碗里，上蒸锅整。大概20min吧。蒸到全都软软的，就可以下蒸锅了。(小心，别烫手)
将所有的南瓜和整出来的汁一起倒入破壁机，加牛奶！如果有料理棒的话，就加完牛奶直接打就好了。
打完了，倒进碗里，加点黑芝麻装饰下。完成！
