低脂高蛋白盐焗虾
低脂高蛋白盐焗虾的做法说明
减脂期必备餐单，低脂低有，还能有效补充蛋白
低脂高蛋白盐焗虾的食材和调料
| 虾 | 25只 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 少量 |
低脂高蛋白盐焗虾的做法与步骤
- 第1步.
取出虾解冻
- 第2步.
剪掉虾头上的尖刺和虾须，洗干净，用厨房纸吸干虾身上的水分
- 第3步.
摆到垫好锡纸的烤盘里
- 第4步.
撒盐和黑胡椒
- 第5步.
把锡纸多余的部分折进来，包住虾，如果有竹签更好，可以把虾都串起来整个用锡纸包起来
- 第6步.
上下管烤20分钟左右，120度，也可以根据自家烤箱的温度调节，烤到变色后倒一点橄榄油，再烤几分钟就好了
