青椒炒猪肝

青椒炒猪肝

青椒炒猪肝的做法说明

营养学家们一致都说猪肝是好东西,含丰富的维生素B,只是不太适合多吃。其实任何食物都是一样的,适量很重要。

青椒炒猪肝的食材和调料

猪肝250克
青椒3个
料酒适量
适量
生抽适量
老抽适量
淀粉适量

青椒炒猪肝的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肝用刀斜成片,不要太薄太厚,放水里浸泡洗净血水。

    青椒炒猪肝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    猪肝沥干水分后倒料酒、盐、生抽、老抽和淀粉腌制待用;青椒洗净后切块。

    青椒炒猪肝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    起油锅,油量多一些,分批放入猪肝划动至变色后马上捞出备用。

    青椒炒猪肝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    另起油锅,放入青椒煸炒至七分熟后盛出备用。

    青椒炒猪肝的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒少量油,放入猪肝,如果颜色不够深可加少量老抽,翻炒均匀后盖锅盖略焖一下。

    青椒炒猪肝的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入青椒,开大火翻炒至收汁即可。

    青椒炒猪肝的做法步骤 第6步

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