冻豆腐煎蛋

冻豆腐煎蛋

冻豆腐煎蛋的做法说明

失败了,大不了从头再来,
伤心了,大不了哭一整晚,
太阳出来了,又是新的一天,
我还有很多事要做,很多人要见,
还有很多惊喜等着我发现

冻豆腐煎蛋的食材和调料

豆腐
鸡蛋

冻豆腐煎蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅刷一层油,冻豆腐中间挖空放鸡蛋小火煎

    冻豆腐煎蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    翻面放点黑胡椒两面煎熟即可

    冻豆腐煎蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    装盘,可以搭配沙拉酱

    冻豆腐煎蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    冻豆腐的好处显而易见

    冻豆腐煎蛋的做法步骤 第4步

小贴士

冻豆腐自己做不用买,水豆腐冲洗一下,切片保鲜膜包好放冷冻几个小时就可以了,时间越久孔越大越好。冻豆腐的孔可吸附肠道内的油脂

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