煎口蘑和双梗汤

煎口蘑和双梗汤

煎口蘑和双梗汤的做法说明

为了健康的瘦身,同时又不浪费食材。

煎口蘑和双梗汤的食材和调料

口蘑适量
适量
胡椒几粒
芦笋数根

煎口蘑和双梗汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    口蘑去梗后先煎底下一面。热锅下一点油,小火煎一两分钟。

    煎口蘑和双梗汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    底下变色了,翻面。这时帽子里已经有一点汁水了。(怕煎焦的话可以加盖,仍是小火)。

    煎口蘑和双梗汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    趁蘑菇在煎时把白胡椒用刀压碎。

    煎口蘑和双梗汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蘑菇整个变色,而且体积缩小了,帽子里已经盛满了汁水的时候就可以撒胡椒碎,用筷子沾盐后点到蘑菇帽子里。关火起锅。

    煎口蘑和双梗汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    小心装盘,注意不要弄倒蘑菇汁哦。据说那是蘑菇的精华所在。

    煎口蘑和双梗汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    蘑菇梗留着,可以加上有点老的芦笋梗(弃之可惜嘛)一起煮个滚汤。水开后放材料,起锅时放一点盐和几滴油就够清甜了。

    煎口蘑和双梗汤的做法步骤 第6步

小贴士

不用很多盐,因为口蘑本身就很鲜美了。
芦笋梗比较老需要剥皮。

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