早餐

疯丫头Cherry-1

早餐的做法说明

妈妈血糖高，所以低糖高蛋白

早餐的食材和调料

鸡蛋	3个
黄豆	适量
黑豆	适量
绿豆	适量
红豆	适量
黑芝麻	适量
黑枸杞	适量
百合	适量
薏米	适量
贝贝南瓜	一个
圣女果	半盘

早餐的做法与步骤

第1步.
豆浆机五谷档，无糖，贝贝南瓜，鸡蛋蒸熟

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