减脂晚餐day1

减脂晚餐day1

减脂晚餐day1的做法说明

最近开始减脂了，熟话说三分练七分吃，教练说晚餐只能吃蔬菜，尝试着做了这道水煮菜，还不错。记住要吃慢点哈。

减脂晚餐day1的食材和调料

西蓝花	半颗
蘑菇	3个
青豆	适量
小番茄	5颗
鸡蛋	一颗
油醋汁	适量
黑胡椒	适量
盐	适量

减脂晚餐day1的做法与步骤

第1步.
将食材切好洗净，放入电饭煲，快熟的时候加点盐
第2步.
鸡蛋放入锅中水煮
第3步.
装盘，倒入油醋汁，撒上黑胡椒

小贴士

水煮菜少盐少油

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