营养早餐

营养早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   准备好食材，洗净，切好、备用。

   
2. 2.

   小火把鸡蛋炒碎，放入盘中。我用的是橄榄油，很多健康的菜谱可以做到，冷锅热油。食物不会上火、也不会焦。

3. 第3步.

   小萝卜，花生苗，芦笋过水，就可以捞起加入少许酱油食用了，最后放点胡椒，我个人比较喜欢吃。