减肥三明治
减肥三明治的做法说明
最近正在减肥，尝试了挺多个版本的三明治，发现这个意外好吃。
减肥三明治的做法与步骤
- 第1步.
平底锅下油，把鸡蛋煎好；粗粮面包依次放平底锅翻面煎30秒。
- 第2步.
番茄切小片，生菜切丝
- 第3步.
依次铺好并压平，对半切开即可
小贴士
没放盐也没放沙拉酱，但味道居然还可以。
因为在减肥，沙拉酱能不碰就不碰吧，即使是低热量沙拉酱。
面包最好选用粗粮的，什么牌子都可以，淘宝上也有很多卖的，之所以选择嘉顿是因为超市只有嘉顿。
个人觉得面包烤到有一点焦，然后麦香味出来会更好吃。
生菜换成青瓜味道也不错,估计加牛油果也好吃。
