香煎龙利鱼
香煎龙利鱼的做法说明
给正在减肥中的你我
香煎龙利鱼的做法与步骤
- 第1步.
把鱼切块 放入碗中
- 第2步.
取鸡蛋蛋清涂抹鱼身 撒少许黑胡椒 挤一片柠檬的汁子
- 第3步.
锅里面加入少许油 开火放入鱼 小火煎熟 装盘撒上少许黑胡椒然后挤上一片柠檬汁 剩下的柠檬做装饰 挤上一些番茄酱就OK了
小贴士
没有
给正在减肥中的你我
把鱼切块 放入碗中
取鸡蛋蛋清涂抹鱼身 撒少许黑胡椒 挤一片柠檬的汁子
锅里面加入少许油 开火放入鱼 小火煎熟 装盘撒上少许黑胡椒然后挤上一片柠檬汁 剩下的柠檬做装饰 挤上一些番茄酱就OK了
没有
