鸡胸肉减脂增肌

鸡胸肉减脂增肌

鸡胸肉减脂增肌的食材和调料

胸肉
料酒适量
适量
黑胡椒碎适量
香叶几片

鸡胸肉减脂增肌的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸肉洗净,抹盐和黑胡椒碎,加料酒,腌渍一个晚上。取出后,放入热水中,烧开后转小火,稍微移开点锅盖,6分钟即可。

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