第一次做smoothie（成功）
第一次做smoothie（成功）的做法说明
夏天快到了...想着减肥...
就在各大网站研究这个smoothie ...
第一次做也是蛮成功的..
这个我吃了以后饱腹感的确很强，又很营养！
第一次做smoothie（成功）的做法与步骤
- 第1步.
把所有基底材料丢进去，基底的浓度非常重要，冻香蕉能让基底变稠...
- 第2步.
再倒入黄瓜、酸奶.最重要是有一台破壁机. 一切都搞定了！
- 第3步.
基底就这样好了，放入冰箱冷藏待用，准备topping.
- 第4步.
topping用了黄瓜片，碧根果、蔓越莓、麦片、火龙果.
小贴士
注意base浓稠度就可以制作漂亮的smoothie..
可以根据自己口味添加不同的材料.
![小时候的记忆，每逢春节，妈都会烙很多这样的抓果，送给我外地的姑，那可是我们平时包括过年都捞不着吃的！现在想吃啥有啥，能说不是幸福吗？按照妈的方法，不炸，而是烙，虽然第一次做，还是很成功的[微笑]的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/13/irwgcxgcjn2.jpg_w215h130.jpg)
