减脂餐

减脂餐

马氏私房菜

减脂餐的食材和调料

蔬菜	减脂蔬菜适量

减脂餐的做法与步骤

第1步.
秋葵
第2步.
牛油果➕鲜奶
第3步.
在打两种水果
第4步.
要吃蛋清
第5步.
🍠
第6步.
无糖全麦面包
第7步.
🌽🥕青豆
第8步.
清水煮菜

小贴士

减肥，少盐、少油

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