减脂餐

减脂餐的做法与步骤

1. 1.

   如果没有面包机，可选择用平底锅煎，不用放油，煎金黄色即可。

2. 2.

   面包煎好后，锅内少油，煎牛排(牛排是的半成品)，鸡蛋，番茄，洋葱，煎好后撒少量黑胡椒。

3. 3.

   食材夹在两片面包内，切开就可以啦。