藜麦蔬果沙拉

藜麦蔬果沙拉

藜麦蔬果沙拉的做法说明

藜麦食谱虽然很多，但是适合自己不太多，因为我不爱吃大叶蔬菜所以才有这道菜！

藜麦蔬果沙拉的食材和调料

葡萄籽油15ml
苹果醋45ml
枣花蜜10ml
黑胡椒适量
菠萝50克
苹果75克
芦笋50克
西兰花75克
三色藜麦50克（熟）
水果黄瓜100克（一根）
西红柿80克（一个）

藜麦蔬果沙拉的做法与步骤

第1步.
所有材料切丁，蔬菜一定辍水。
第2步.
混合搅拌均匀。

小贴士

葡萄籽油也可替换成橄榄油，苹果醋也可替换成黑醋。

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