三分钟营养早餐
水烧开，放燕麦，煮两分钟，期间不停搅拌并捞取浮沫
起锅放自己爱吃的干果，泡两分钟就可以开吃了
可以根据自己的口味加炼乳活着蜂蜜。
五彩鸡肉蓉黑燕麦粥燕麦粥减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥，莴苣丝炒鸡蛋，木鱼花紫薯牛奶燕麦粥蜂蜜鸡蛋燕麦粥JAMIE的五种燕麦粥/各种燕麦粥收集红豆燕麦粥（豆浆机，切粒燕麦）台北W Hotel同款烤燕麦粥 燕麦也惊艳它就是一片固体燕麦粥 --- 燕麦葡萄干面包
