山药红枣泥
山药红枣泥的做法说明
山药属于食用和药用价值都很高的食材之一，营养很丰富，其中的胆碱和卵磷脂，能提高婴幼儿的记忆力，果胶能增强宝宝的免疫力；它还具有健脾益胃，防治脾胃虚弱，止腹泻等功效；而红枣又有养气血的功效。
山药红枣泥的食材和调料
| 麻山药 | 两根 |
| 枣 | 12颗 |
山药红枣泥的做法与步骤
- 第1步.
麻山药洗净
- 第2步.
红枣用水泡一会
- 第3步.
红枣去核，厨房剪比刀更好用哦！
- 第4步.
麻山药切滚刀块，
- 第5步.
上锅！开蒸！耐心的等待十五分钟吧。
- 第6步.
蒸好了，用料理机打成泥就好了，
- 第7步.
果妈打的不算很细腻，很喜欢这种沙沙的感觉。
小贴士
如果是给宝宝做辅食建议再打细一点，或者把红枣皮去掉。
猜你喜欢的菜谱
山药韩式裱花刚开始学习韩式裱花，用奶油霜太浪费，家里没人喜欢吃，太腻了，想要练习还不能浪费，那么就用山药吧😜反复使用，不浪费，做完吃掉！完美！哈哈。。。
糖霜山药豆 山药豆是蒸熟的
清炒山药豆角，山药和豆角脆脆的口感很好
烤山药～山药的朴素吃法
黄金山药饭 | 爸爸厨房 VOL . 125 大米 南瓜 山药山药红豆汤 | 爸爸厨房 VOL 140 山药 红豆 冰糖山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#高颜值抗霾清肺 草莓山药 蓝莓山药清爽凉菜宴席硬菜简单新手零失败铁腕DASH山药豆腐茶碗蒸 海苔山药山药和水果的组合(冰橙山药)红火山药（红心火龙果山药泥）这盘金黄软糯的小吃，让你爱上山药！——咸蛋黄焗山药煎烧山药（糖醋山药）
