野芦蒿炒蚕豆

野芦蒿炒蚕豆的做法说明
芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。在江南,是春季的主要野菜之一。
野芦蒿炒蚕豆的食材和调料
| 芦蒿 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 蚕豆 | 适量 |
野芦蒿炒蚕豆的做法与步骤
- 1.
少量油起锅,加入蒜片。
- 2.
倒入芦蒿段,大火翻炒30秒。
- 3.
加入蚕豆后,倒入高汤或者水适量。不要多,差不多到菜的一半位置。盖盖子焖约2分钟。
- 第4步.
试一下是否熟,蚕豆和芦蒿此时变得鲜绿,放盐,出锅。

小贴士
注意炒蒜片时,不要炒过头炒黄,保持整体的翠白鲜明。

芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。在江南,是春季的主要野菜之一。
| 芦蒿 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 适量 |
| 蚕豆 | 适量 |
少量油起锅,加入蒜片。
倒入芦蒿段,大火翻炒30秒。
加入蚕豆后,倒入高汤或者水适量。不要多,差不多到菜的一半位置。盖盖子焖约2分钟。
试一下是否熟,蚕豆和芦蒿此时变得鲜绿,放盐,出锅。

注意炒蒜片时,不要炒过头炒黄,保持整体的翠白鲜明。