野芦蒿炒蚕豆

野芦蒿炒蚕豆

野芦蒿炒蚕豆的做法说明

芦蒿以鲜嫩茎杆供食用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。在江南,是春季的主要野菜之一。

野芦蒿炒蚕豆的食材和调料

芦蒿适量
适量
适量
蚕豆适量

野芦蒿炒蚕豆的做法与步骤

  1. 1.

    少量油起锅,加入蒜片。

  2. 2.

    倒入芦蒿段,大火翻炒30秒。

  3. 3.

    加入蚕豆后,倒入高汤或者水适量。不要多,差不多到菜的一半位置。盖盖子焖约2分钟。

  4. 第4步.

    试一下是否熟,蚕豆和芦蒿此时变得鲜绿,放盐,出锅。

    野芦蒿炒蚕豆的做法步骤 第4步

小贴士

注意炒蒜片时,不要炒过头炒黄,保持整体的翠白鲜明。

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