低碳水pretzel

低碳水pretzel

低碳水pretzel的做法说明

买的车前子粉消耗不动,搜了个方子,看评论挺好的,先记下来。
来源http://www.mytootiefoodie.com/magic-low-carb-soft-pretzels/

低碳水pretzel的食材和调料

车前子粉(psyllium husk)2tsp
鸡蛋1个
奶油奶酪42.5g
马苏里拉芝士1.5杯
1tsp

低碳水pretzel的做法与步骤

  1. 第1步.

    烤箱预热190度。微波奶油奶酪和马苏里拉芝士90s,混合均匀。

    低碳水pretzel的做法步骤 第1步
  2. 2.

    加入鸡蛋, 混匀,不够软,可微波再热20s。加入车前子粉混匀。

  3. 3.

    手抹油揉会儿面团,按乒乓球大小分出10个小剂子,搓成长条状。

  4. 4.

    刷水,撒盐,烤20-25min,中途烤盘换个方向。

小贴士

翻译完,感觉自己都不想做。。。

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