牛油果菠菜意面

牛油果菠菜意面

牛油果菠菜意面的食材和调料

牛油果一个半
意大利面适量
菠菜一大把
适量
鸡蛋(蒸熟)一个
燕麦(蒸熟)适量
西蓝花(蒸熟)适量(可不加)
玉米(蒸熟)适量(可不加)
燕麦(蒸熟)适量(可不加)
黑胡椒可不加

牛油果菠菜意面的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.提前把配菜(玉米 西蓝花 燕麦 鸡蛋)蒸熟 「这个看个人」 2.锅中加水加盐煮开,煮开后放意面(喜欢吃烂的可以多煮一会)适当搅拌

    牛油果菠菜意面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    3.菠菜洗净切断煮1分钟,过冷水,牛油果切小块

    牛油果菠菜意面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    4.将菠菜牛油果放去搅拌机加豆浆(也可换成水 牛奶 看个人喜好)切记加入的液体不可过多,多了就稀了

    牛油果菠菜意面的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    5.捞出意面,装盘 加入榨好的牛油果菠菜汁,搅拌均匀,将配菜摆盘

    牛油果菠菜意面的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    摆盘啦

    牛油果菠菜意面的做法步骤 第5步

小贴士

我做的这个口味很清淡,基本靠煮意面的水调味 ,大家做的时候适量加盐。这款真的超级无敌健康啊!

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