生菜洗淨 弄乾一點 然後放入攪拌機中
牛油果 香蕉去皮 放進攪拌機裡
倒入牛奶 可以加冰塊看個人喜好
用攪拌機攪至順油的奶昔狀
牛奶越少越濃稠
早餐代餐奶昔红心火龙果苹果奶昔减脂奶昔 热辣kale奶昔减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔减脂奶昔 青柠派奶昔减脂奶昔 柑橘和风奶昔牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）木瓜香蕉奶昔，凤梨香蕉奶昔草莓香蕉奶昔和抹茶香蕉奶昔，早餐只花10分钟番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔
