哥本哈根减肥Day2

哥本哈根减肥Day2

哥本哈根减肥Day2的做法说明

加油,第一天早上空腹是60.今天早上空腹称已经变成58.2了,这速度简直可怕,不过应该减的都是水份吧?

哥本哈根减肥Day2的食材和调料

咖啡10g
5g
低脂火腿150g
脱脂酸奶200g
牛排1块
生菜随意

哥本哈根减肥Day2的做法与步骤

  1. 第1步.

    没有传说中心悸的感觉,就是昨天半夜觉得有点饿

    哥本哈根减肥Day2的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    偷偷给自己加餐一段水果玉米和生菜,用生菜包着火腿吃味道棒棒哒,主要这个火腿有点咸

    哥本哈根减肥Day2的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    家里停电了,手电筒打着煎了牛排,觉得自己棒棒哒,我觉得黄油香,所以煎牛排全都用了黄油,这么一点点无所谓吧?

    哥本哈根减肥Day2的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    忽略我的红拖鞋吧,😢

    哥本哈根减肥Day2的做法步骤 第4步

小贴士

加油,坚持就是胜利

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