山药泥
山药泥的做法说明
嘟嘟妈妈按照国际辅食添加原则，为“6月龄、7-9月龄、10-11月龄、12月龄＋”的宝宝量身定做了大量辅食菜谱。欢迎大家关注我！
1.山药一次性摄入过多可能会引起胀气，所以要注意不要给宝宝吃太多。可以和米粉搭配食用，一小碗泡好的米粉中加入两三小勺山药泥拌匀即可。
2.一次吃不完的话可以把多的山药泥倒入冰格中冷冻成块，每次加热一小块就好。
山药泥的食材和调料
| 山药 | 1根 |
山药泥的做法与步骤
- 第1步.
食材：山药 用具：削皮刀、一次性手套 山药洗净去皮，为防止过敏最好戴上一次性手套
- 第2步.
食材：削好的山药 用具：菜刀、菜板 去过皮的山药洗净后切成片
- 第3步.
食材：山药片、水 用具：蒸锅、碗 山药片放入蒸锅蒸15分钟
- 第4步.
食材：蒸熟的山药、水 用具：搅拌机 蒸好的山药加半杯温水打成泥。
- 第5步.
食材：山药泥 用具：碗 山药泥倒入碗中即可
小贴士
1.山药的黏液中含有植物碱，直接和皮肤接触可能会引起过敏、发痒，建议戴上一次性手套再操作。
2.选购山药时注意千万不要买表面上有异常斑点的，这表明山药可能受过病害。
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